マラソントレーニング

マラソントレーニングには長所をよりよく伸ばし、短所を補う方法と短所を改善し、全体的な底上げをはかる方法とがあります。

高い機能も低い機能も、向上する余地と限界とがあります、これを全体的に底上げする為には効率よいマラソントレーニングが必要になります。

何処に着眼しどのように進めていくのかマラソントレーニングの進め方によってその後の成績を左右する重要なポイントになります。

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